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篮球基本功训练68法怎么练?我新手要练好基本功

未知 2019-06-06 15:27

  香港王中王高手绝杀三肖手法:双手持球置于头后,老练开时,甩手使球顺背自然滚落,两手正在体前神速击掌1~3次,再火速正在背后接球,不使球落地。

  手法:队员操纵分腿站立,两脚与肩同宽,双手持球于腹前,将球扔向死后,然后向死后摆动双臂,用两手把球接住。再把球扔向身前,双臂又速摆身前将球接住。

  球,根本功学会从此,连分近间隔................独家密诀......从此你手感很好了.就连2分与篮板连结中等间隔拿

  先从球感起头,种种玩法熟练球感,比及球较量粘手了,再起头体例地老练投篮和运球等等

  手法:双手持球于胸前、腹前,将球向上扔起,球起后顷刻入移向背后击掌1~3次。

  手法:两腿开立与肩同宽,双手持球于体前,双手向上扔球,当球落地反弹时,两手火速前伸,将球握住。

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  手法:两腿操纵开立,双手持球于胸股前。老练时全身和谐使劲将球向上扔起,扔球时足踵提起,接球时顺势屈膝。扔球后击掌。正在球落地前将球接住。

  打开一共无须怎样弄,先学会拍篮球每天练一个小时,这是根本功,练得手掌和球一齐拍,根本功就连好了,再有连好从此,众看视频,有空就连篮球,先练篮板

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